Como evitar los edemas

❥ Si tuviste una operación de mamas es posible que notes hinchazón, la piel tensa en el tórax o en el brazo del lado operado. ❥ Hoy queremos compartir algunas recomendaciones para cuidarse y seguir desarrollando sus actividades habituales. ❥ Todos los cuidados están orientados a prevenir heridas, sobreesfuerzos y el calor en el brazo del lado operado para así evitar la formación de edemas.


♡︎ VESTIMENTA

• Evite la compresión de la piel con el uso de ropa, sobre todo en los hombros y la cintura.

• Le recomendamos usar corpiños sin aros y de breteles anchos. Evite el uso de reloj, pulseras y anillos

en el brazo afectado.


♡︎ CUIDADO PERSONAL

• Cuide su piel con crema hidratante, evite cortarse las cutículas y la utilización de cera para depilar. • Evite el uso de agua caliente sobre el miembro afectado: al lavarse las manos, ducharse o lavar vajilla. Es importante evitar la exposición a fuentes de calor y la exposición directa al sol. Cúbrase con

prendas frescas y use protector solar.


♡︎ EN CASA Y EN EL TRABAJO

• Use guantes en las tareas del hogar y cuide el uso de objetos punzantes: cuchillos, agujas, etc.

• No transporte bolsas pesadas.

• Evite planchar ropa por largo tiempo, le recomendamos que haga algunas pausas.

• Cuando descanse sentada: acuérdese de poner el brazo en alto (sobre el apoya brazo del sofá o con

un almohadón sobre el sillón).


♡︎ ACTIVIDAD FÍSICA

• Le recomendamos hacer actividad aeróbica, en el agua, caminatas o yoga.


♡︎ ADEMÁS...

Evite la extracción de sangre, medir la presión arterial y las inyecciones del lado operado. Tenga precaución con los masajes no especializados y sin indicación médica.


@veronicascarbol




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